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    Yoga-Stunden und Yogatherapie

    Egal ob

    > alt oder jung,

    > gesund oder krank,

    > Yoga-Neuling oder -Profi...

     

    das Ziel und Zentrum aller meiner Angebote ist die Förderung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens.

     

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    Erkunde bei mir auf der Yoga-Matte dein ganzes Potenzial.

    Spüre deine Grenzen und fordere sie behutsam heraus.

    Lass Veränderung passieren.

  • Komm auf die Matte und schaffe dir Freiräume.

    Löse Blockaden, um wieder selbstbestimmt und in Klarheit dein einzigartiges Leben zu geniessen.

  • Yoga-Stunden

    im YOGA reallife-Studio in Rapperswil-Jona

     

     

    In unseren Yoga-Lektionen verbinden wir die Tradition des Hatha Yogas mit der modernen Wissenschaft.

    Der holistische Ansatz steht dabei im Zentrum.

     

    Sie sind geprägt von Asanas (Körperübungen), Atemtechniken (Pranayama), der Yoga-Philosophie, Meditationstechniken, Entspannungsübungen und anatomischem Wissen.

     

    Dabei legen wir grossen Wert auf die anatomisch korrekte Ausrichtung der Asanas, wodurch dein Potenzial noch mehr gefördert wird.

     

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    Hatha Yoga gibt dir Kraft und ein gutes Körpergefühl und schult deine Selbstwahrnehmung. Du kommst in die Umsetzung. 

    Hatha Yoga mit Conny im YOGA reallife-Studio in Rapperswil-Jona für die Förderung deiner holistischen Gesundheit.

    Hatha Yoga mit Conny

    jeden Donnerstag im Studio

    09.00 - 10.00 Uhr

    alle Levels

     

    > fliessender und dynamischer Stil

     

    > für mehr Beweglichkeit und Kraft durch das Praktizieren der Asanas - dabei wird grossen Wert auf die anatomisch korrekte Ausrichtung der Asanas gelegt

     

    > dein Wohlergehen und deine Gesundheit sind mir wichtig

     

    > durch Atemübungen werden Blockaden gelöst

     

    > jede Lektion hat ein Yoga-relevantes Thema als Fokus

     

    > lerne alles über Yoga, Asanas, Atmung und Entspannung wie auch über die Yoga-Philosophie - eingepackt in mein Anatomie- und Physiologiewissen

     

    Hatha Yoga mit Silvia im YOGA reallife-Studio in Rapperswil-Jona für die Förderung deiner holistischen Gesundheit.

  • Hatha Yoga ist der natürliche Weg zu körperlicher Gesundheit, Lebenskraft, innerer Balance und Lebensfreude.

  • Freude an der Bewegung

    Das will ich dir in meinen Yoga-Stunden mitgeben!

     

    Einen Raum, einen Moment nur für dich...

    > wo du etwas für dich tust

    > worin du aufblühen kannst

    > wo du was machst, das dich danach 'einfach gut' fühlen lässt.

     

  • Hatha Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken: es ist ganzheitlich und hilft mir, gelassener und klarer durch den Alltag zu gehen.

     

    Silvia Broder Rossi

  • Yogatherapie

    Die Yogatherapie, Medical Yoga kann ergänzend zur Schulmedizin oder anderen Behandlungsmethoden eingesetzt werden - sei es bei Krebs (Brustkrebs und weiteren Tumorerkrankungen), Rückenbeschwerden, koronaren Herzerkrankungen (KHK), Rheuma, Stress, Burnout, Wechseljahrbeschwerden, in der Schwangerschaft oder anderen Krankheitsbildern.

     

    Mit dem Ansatz aus der Komplementärmedizin und den yogatherapeutischen Übungen arbeiten wir an:

     

    > der Förderung und Stärkung deines Wohlbefindens

    > der Erhöhung deiner Lebensqualität

    > der Verbesserung deiner Bewegung und Mobilität

    > der Schmerzlinderung für einen schmerzfreien Alltag

    > der Gesundheitsprävention


    ***

     

    Im Mittelpunkt steht dabei die wertschätzende und aufrichtige Begegnung.

     

    Ziele werden individuell und situationsbezogen gemeinsam entwickelt.

     

    Die Selbstwahrnehmung wird gefördert und Ressourcen erkannt.
    Es entstehen neue Handlungsmöglichkeiten.

  • Traumatherapie

    Mit den Techniken aus dem traumasensiblen Yoga und begleitenden Techniken aus der Traumathereapie EMDR kann der Umgang mit den Traumafolgen erleichtert und integriert werden.

     

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    Trauma

    Heilen durch den Körper

     

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    Mit dem Ansatz aus der Traumatherapie EMDR und den yogatherapeutischen Übungen arbeiten wir an:

     

    > durch die Körperpraxis wird der Körper wieder zugänglich

    > das Nervensystem kann reguliert werden

    > körperliche und mentale Stabilität

    > herstellen Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit

    > integration des Trauma durch EMDR


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    Im Mittelpunkt steht dabei die wertschätzende und aufrichtige Begegnung.

     

    Ziele werden individuell und situationsbezogen gemeinsam entwickelt.

     

    Die Selbstwahrnehmung wird gefördert und Ressourcen erkannt.
    Es entstehen neue Handlungsmöglichkeiten.

  • Mich interessiert der Mensch.

    Der Kern. Sein wahres Wesen.

    Zu sehen, dass viel mehr möglich ist, als wir glauben.

    Dass wir Ziele erreichen können, von denen wir nie gedacht hätten, dass wir sie erreichen könnten.

     

  • Online-Yoga

    Üben, wann immer du willst.

    Falls du nicht aus der Region kommst oder lieber bei dir zu Hause Yoga praktizierst, dann komme bei mir ins 1:1-Online-Yoga.

  • Preise

    Yoga-Stunde

    Einzellektion in der Gruppe

    CHF 35

    im Studio

    10er-Abo

    für Yoga-Stunden in der Gruppe

    CHF 300

    im Studio

     

    von den meisten Krankenkassen anerkannt

    20er-Abo

    für Yoga-Stunden in der Gruppe

    CHF 570

    im Studio

     

    von den meisten Krankenkassen anerkannt

    Online-Yoga

    Privatstunde

    variiert

    Gemeinsam finden wir das beste Angebot für dich.

     

    Individuell auf deine Ansprüche, Bedürfnisse und Beschwerden ausgerichtet.

     

    Krankenkassenanerkannt

    Yogatherapie

    1:1-Coaching

    variiert

    Gemeinsam finden wir das beste Angebot für dich.

     

    Individuell auf deine Ansprüche, Bedürfnisse und Beschwerden ausgerichtet.

     

    Krankenkassenanerkannt

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